关于身高一米六六体重120是否算肥胖的咨询。

健康咨询描述： 我一米六六体重120了，关于算不算肥胖啊，身高算肥我上了大学就开始长肉。米体。重否咨询。关于

曾经的身高算肥治疗情况和效果： 没有

想得到怎样的帮助：想减肥嘿嘿嘿

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ask69686866st 其他 微信扫一扫，随时问医生 2025-04-01 11:03:36 我要投诉       

根据您提供的身高和体重信息，按照常用的体重指数BMI计算公式，BMI = 体重kg÷ 身高m的平方。BMI 约为21.6，在正常范围内18.5 - 23.9，并不算肥胖。不过，体重是否合适还需考虑体脂率等因素。如果您想减肥，可以从饮食和运动两方面入手。饮食上，注意营养均衡，减少高热量、高脂肪食物的摄入。运动方面，每周进行适量的有氧运动，如慢跑、游泳等，有助于消耗热量，增强体质。